９月のプレゼントはこちら💁♀️
投稿日：2026/08/19
９月のお友達紹介キャンペーンのプレゼントは
＜バックストレッチャーwawalag＞
こんにちは🌷
9月は「健康増進普及月間」です！
まだまだ暑いですが、
少しづつ日も短くなり、秋めいてきます🍂
急に寒暖差が激しくなったり、夏の疲れが出てくる頃で、
体調を崩す人もちらほら、、、
健康づくりの実践を促進するため、
厚生労働省では９月を『健康増進普及月間』と定めています。
１に運動 ２に食事 しっかり禁煙 良い睡眠
が、標語ですので、自分でできることから、健康を意識しましょう😉
毎日、手軽に家でできることでオススメなのは
ストレッチです！
ストレッチは筋肉と関節の柔軟性を高め、
血行を促進して肩こりや冷え性を改善するほか、
疲労回復やリラクゼーション効果、転倒予防にもつながり、
継続することで健康的な体づくりに役立ちます。
日常生活の隙間時間や入浴後など、心地よいと感じる範囲で無理なく、
毎日行うことが推奨されます。
YouTubeなどの動画サイトでは
1日5分でできるストレッチなど紹介されていますので
ぜひこの機会に挑戦してみてはいかがでしょうか？🥰
↓↓ お申し込みはこちら↓↓
