９月のプレゼントはこちら💁♀️
投稿日：2025/08/28
９月のお友達紹介キャンペーンのプレゼントは
体幹・開脚ストレッチクッション
開脚＆前屈運動をサポート！
かんたんに下半身ストレッチができるクッション
乗ってゆらゆらしながら股関節や下半身のストレッチができるクッション。
一人ではつらい開脚や前屈運動をサポート。
すきま時間に手軽にできるので無理なく続けられます。
おすすめポイント
- カーブのかかった設計でゆらゆら揺れるので自然に身体が倒せる
- お尻がフィットするのでズレにくい
- インテリアになじむカラー
こんにちは🌷
9月は「健康増進普及月間」です！
まだまだ暑いですが、
少しづつ日も短くなり、秋めいてきます🍂
急に寒暖差が激しくなったり、夏の疲れが出てくる頃で、
体調を崩す人もちらほら、、、
健康づくりの実践を促進するため、
厚生労働省では９月を『健康増進普及月間』と定めています。
１に運動 ２に食事 しっかり禁煙 良い睡眠
が、標語ですので、自分でできることから、健康を意識しましょう😉
毎日、手軽に家でできることでオススメなのは
ストレッチです！
ストレッチは筋肉と関節の柔軟性を高め、
血行を促進して肩こりや冷え性を改善するほか、
疲労回復やリラクゼーション効果、転倒予防にもつながり、
継続することで健康的な体づくりに役立ちます。
日常生活の隙間時間や入浴後など、心地よいと感じる範囲で無理なく、
毎日行うことが推奨されます。
YouTubeなどの動画サイトでは
1日5分でできるストレッチなど紹介されていますので
ぜひこの機会に挑戦してみてはいかがでしょうか？🥰
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